Tentu saja memahami dan mempraktekannya sangatlah sulit. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa salah satu faktor yang mempengaruhi pertumbuhan fisik seseorang adalah olahraga secara teratur.1 Kesimpulan. Gerakan kaki. Latar Belakang Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Yuk kita bahas agar bisa semakin cepat mahir berenang. Anak-anak dalam gerakan tangan gaya dada, luruskan tangan ke atas kepala, gerakan tangan ke samping kiri dan kanan. Ketika tubuh masuk ke … Makalah Renang Lengkap. 1) Posisi tubuh saat berenang ialah streamline, artinya sejajar dengan permukaan air. Makalah ini saya buat saya usahakan dapat di mengerti saya sendiri dan orang lain, bila ada kesalahan mohon kritik dan saran yang Makalah Renang Lengkap. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. Mengetahui teknik-teknik dasar dalam berenang gaya bebas Buku Pegangan Guru SD Kelas 4 Tema 8 Tempat Tinggalku www. Secara alami manusia mampu menguasai keterampilan renang, karena manusia memiliki daya apung (Marras, dkk, 2015), (Palar Djon, dkk, 2015). Persatuan Renang Seluruh Indonesia (PRSI) adalah induk organisasi cabang olahraga renang di Indonesia. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. Louis 1904 adalah Olimpiade yang pertama kali mempertandingkan nomor gaya dada secara terpisah untuk jarak 440 yard (402 m). Renang Gaya Bebas. Materi Penjaskes Kelas 10 SMA/K Semester 1/2 Lengkap. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Renang gaya punggung ini merupakan gaya favorit bagi para perenang dalam pertandingan maupun rekreasi, gaya renang punggung ini sering disebut juga dengan back crawl. Induk Organisasi Renang Dunia. Ringkasan Penjaskes Kelas 10 Bab I Permainan Bola Besar. Olahraga renang dimulai sejak abad 19 di London.0 . Macam-macam Renang. A. Olahraga sangat bermanfaat untuk kesehatan serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh, olahraga merupakan kebutuh … Renang merupakan olahraga yang bisa dipelajari oleh semua tingkatan usia, mulai dari bayi, anak-anak hingga orang dewasa (Susanto, 2010). Renang Gaya Bebas ( Front Crawl) 2. Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Allah SWT, yang atas rahmat-Nya maka. A. E. 2. 3. 1.5 Penutup.sapan nalibmagnep mulebes irik uta nanak haraek alapek nakhelonem gnanerep tapet gnilap ,ini nakareg adaP .31949/educatio. Induk organisasi renang dunia ini didirikan pada 19 Juli 1908 di sebuah hotel Manchester, pendirian FINA ini bertepatan dengan diadakannya Olimpiade London 1908. Induk organisasi renang dunia ini didirikan pada 19 Juli 1908 di sebuah hotel Manchester, pendirian FINA ini bertepatan dengan diadakannya Olimpiade London 1908. Induk Organisasi Renang Dunia. Air adalah salah satu unsur yang penting didalam kehidupan kita, sebab bila tidak ada air tentu semua mahluk tidak dapat hidup. 1. Salah satunya dengan mengajarkan gaya atau gerakan yang bisa dilakukan ketika berenang. Bagaimanakah peraturan olah raga renang ? 1. Pola pernafasan dalam renang memerlukan kerongkongan dan mulut yang kosong.40 m Tinggi palang bawah 1. Mengetahui teknik-teknik dasar dalam berenang gaya bebas. Syarat dasar dari gaya renang ini adalah kita harus mampu Contoh Kliping Olahraga Renang Renang (olahraga) Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalamberenang. rachmat kasmad, m disusun oleh : nama: aksa nim: 210301501193 kelas: pjkr j / 10. Sedangkan perbedaannya terletak pada gerakan lengan. 100% 100% menganggap dokumen ini bermanfaat, Tandai dokumen ini sebagai bermanfaat. Menguatkan tulang dan otot. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat.5. Namun saat ini Anggota FINA menjadi 197 negara dari MAKALAH RENANG SALSABILLA FIRYAL SYAHIRAH X MIPA 4 / 30 SMA NEGERI 1 SIDOARJO 1. $1. Gaya bebas merupakan gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu. A. University; High School; Mencari informasi tentang olahraga renang khususnya renang gaya bebas. Penutup. Renang Gaya Kupu-Kupu.8: Renang Unduh KD 3. 2. 1. menyelam, lakukan selama 5 detik sambil menyelam. Gaya dada (chest stroke) merupakan salah satu dari empat gaya renang. Renang telah dikenal sejak berabad-abad yang lalu, bahkan sebelum manusia mengenal tulisan. Semua itu memiliki manfaat yang berbeda-beda, namun salah satu yang menjadi ukuran adalah melatihan kelentikan tubuh. 2. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya punggung, dan gaya dada. MAKALAH PENJASKES " Renang " f BAB I Pendahuluan 1.v7i2. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air. Materi Penjaskes Kelas 10 Semester 1 dan 2. Menampilkan lebih banyak ( Halaman ) Mencari informasi tentang olahraga renang khususnya renang gaya bebas 2. cangak zwei. segala Kliping Tentang Renang Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah fRenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Renang adalah aktivitas menggerakkan, mengapungkan atau mengangkat seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air dengan menggerakkan kaki atau pun lengan. Teknik Dasar Olahraga Renang.8 disusun oleh Tendi Hidayat Ramli, M. MODUL PENJAS Kelas 10 semester 1 dan 2. - Pngertian Wasit adalah pemimpin pertandingan, yang menentukan poin masuk, pelanggaran, waktu tukasr posisi, waktu istirahat. materi kelas 11 PJOK by fahan8fadyasha. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru.6 Download Makalah Renang File Doc. Yuk Bahas 6+ Contoh Soal Psikotes Akmil [Terbaru] 1. Pembahasan Berenang 1.Hindari makan besar dalam rentang satu jam sebelumnya untuk melakukan aktivitas renang. Skip to document. 2. Posisi tubuh. Makalah menjadi tugas karya tulis yang paling sering diberikan pada mata pelajaran ini. A.00 m Tinggi 1. Teknik Mengapung. bagian integral dari pendidikan secara keseluruhan, bertujuan untuk mengembangkan aspek kebugaran jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berfikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, stabilitas emosional, tindakan moral, aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas Modul Renang Kelas 10 pdf PJOK SMA KD 3. penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul "RENANG " Unduh KD 3. Ingin mengetahui tentang gaya bebas dalam olahraga renang 3. 2) Tubuh harus berputar pada sumbunya. Pada 1902, Richmond Cavill mengenalkan renang dengan teknik gaya bebas saat mengikuti kompetisi.3. Misalnya akan dibahas tentang manfaat, macam gerakkan serta latihan … Dalam pembelajaran ini diharapkan kalian dapat menganalisis keterampilan gerak renang gaya bebas sehingga menghasilkan koordinasi yang baik sesuai apa yang dipelajari … Sekitar waktu yang hampir bersamaan, E. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Memenuhi Salah satu tugas mata kuliah Orkes Penjaskes. 12 Untuk puteri ada 4 (empat) alat : Horse vault (kuda-kuda lompat) Panjang 1. Teknik Mengapung. Lakukan selama 5 detik setiap kalinya.docx from PENDIDIKAN 1111 at SMAN 1 Malang. Untuk semester 1 dan semester 2 jumlahnya bisa sampai 10 bab.4. 1. Pada gerakan ini, paling tepat perenang menolehkan kepala kearah kanan atu kiri sebelum pengambilan napas. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Rutin melakukan latihan kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke. Mengetahui Seluk beluk, sejarah teknik serta perkembangan Olah raga Renang.2 Perumusan Masalah Masalah utama dalam penulisan ini adalah renang. Renang Gaya bebas. Yuk Lihat 10+ Makalah Perencanaan Usaha Kerajinan Untuk Pasar Lokal [Terbaru] Oktober 23, 2021.matematohir. Bagi siswa SDIT Yaa Bunayya Sleman, penelitian ini dapat digunakan sebagai bahan evaluasi dan pengetahuan tentang teknik renang gaya crawl. Menampilkan lebih banyak ( Halaman ) Mencari informasi tentang olahraga renang khususnya renang gaya bebas 2. Dengan mengucapkan puji dan syukur kepada Tuhan yang Maha Esa Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia. Piala Dunia Renang Marathon FINA 10 km. Objek penelitian ini adalah modul pembelajaran renang gaya dada berbasis QR Code pada kelas X SMK Nahdlatul Ulama Donomulyo. 3) Gerakan yang mengakibatkan posisi tubuh naik turun atau ke arah kanan dan kiri harus dihindarkan. MAKALAH RENANG "DI SUSUN UNTUK MEMENUHI TUGAS MATA PELAJARAN PJOK " Disusun oleh : Nama : AURIA ANGGRAINI Kelas : X BUSANA 4 SMK NEGERI 3 PADANG SIDEMPUAN 2023 KATA PENGANTAR.wordpress. Renang Gaya Punggung (Back Crawl) 4. sebagaimana pada umumnya gaya ini adalah posisi dengan dada menghadap ke atas permukaan air. Gaya punggung adalah gaya favorit bagi perenang pertandingan maupun rekreasi. Untuk itu, guru hendaknya memahami benar bentuk-bentuk pengenalan air.docx Untuk Nanti. melakukan koordinasi teknik dasar meluncur, gerakan kaki dan gerakan lengan. Menurut Kasiyo Dwijowinoto (1979) Renang adalah cabang olahraga yang diajarkan pada semua umur, baik anak - anak atau dewasa. Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Baca juga: Sikap Awal Tubuh dalam Aktivitas Gerak Ritmik. ii | m a k a l a h r e n a n g g a y a d a d a. SMP NEGERI 7 SUKAMAJU. Tujuan Yang Ingin Di Capai 1. Untuk semester 1 dan semester 2 jumlahnya bisa sampai 10 bab. 1. Dalam gaya punggung, gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas, namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Renang adalah olahraga air … Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 3 | H A L A M A N BAB II KAJIAN TEORI 2.irorsa ayaR atrakaJ arakgnayahB satisrevinU ,agarhalO nahitalepeK nakididneP idutS margorP otnairbeF rajaF ,owobarP okE ,ariwarP ahduY irorsA weiveR erutaretiL :iniD aisU kanA gnaneR agarhalO narajalebmeP ledoM 003 6576-8452 NSSI-E 2259-9542 NSSI-P 599. Sejarah renang dunia diawali dengan perlombaan We would like to show you a description here but the site won't allow us. 1. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. NAMA : SIMBA SIHAL ISHAR NPP : 29. Renang Gaya Bebas. 0. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh, Iliad, Odyssey, dan Alkitab (Kitab MAKALAH Disiplin Kelas 2022 • Aulia Mar'atu Dzikra Disiplin bagi peserta didik adalah hal yang rumit dipelajari sebab disiplin merupakan hal yang kompleks dan banyak kaitannya terkait antara pengetahuan, sikap dan perilaku. Teknik dasarnya yaitu meliputi gerakan kaki, gerakan lengan, gerakan pernapasan, dan koordinasi gerakan. KATA PENGANTAR. Makalah ini saya buat saya usahakan dapat di mengerti saya sendiri dan orang lain Berenang ialah gerakan sewaktu bergerak di air. Pengertian Renang Gaya Punggung.20 m Floor exercise (lantai) Ukuran 12 x 12 m f. 1. 1. Secara alami manusia mampu menguasai keterampilan renang, karena manusia memiliki daya apung (Marras, dkk, 2015), (Palar Djon, dkk, 2015).2 Hal – Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Berenang Hal-hal yang harus dilakukan … Gerakan Lengan. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. 0. Ingin mengetahui tentang pengertian renang 2. Gerakan pukulan dilakukan kebawah dimulai dari pangkal paha, dilanjutkan tungkai bawah, dan diakhiri lecutan pergelangan kaki. Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. Dalam pembelajaran ini diharapkan kalian dapat menganalisis keterampilan gerak renang gaya bebas sehingga menghasilkan koordinasi yang baik sesuai apa daffa makalah renang disusun oleh kelas sma rengat 2021 2022 kata pengantar puji syukur penulis panjatkan ke hadirat allah swt, yang atas rahmatnya maka penulis Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. Materi akuatik tersebut berisi tentang aktivitas-aktivitas yang dilakukan di kolam renang, seperti: permainan air, gaya-gaya renang, keselamatan di air, dan pengembangan aspek pengetahuan yang relevan serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya (Standar Kompetensi Dalam melakukan olahraga renang, perenang harus bisa menguasai berbagai teknik atau gaya. Latar Belakang Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air, dan biasanya tanpa perlengkapan buatan. B. Cerita rakyat Jerman menjelaskan tentang renang yang dengan sukses digunakan dalam perang melawan bangsa Roma.5. makalah renang makalah renang lengkap bab pendahuluan latar belakang di indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan. We would like to show you a description here but the site won't allow us. Materi penjaskes kelas 10 itu cukup banyak. 1. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Oleh karena hal tersebut di atas, untuk mengetahui lebih banyak tentang renang tersebut, maka saya akan mencoba menggali, mengkaji, dan memaparkan makalah yang berjudul "Olahraga Renang". Pengertian Renang Gaya Punggung.2 Rumusan Masalah Dari latar belakang diatas, dapat kami rumuskan hal-hal yang akan kami sajikan dalam makalah ini di antaranya : 1. Renang merupakan suatu aktivitas yang membutuhkan gerakan yang kompleks. Contoh makalah renang gaya dada by neli1sukmawati Makalah Renang Gaya Bebas uraian teknik gerakan renang gaya bebas mata kuliah olahraga disusun untuk memenuhi tugas mata kuliah olahraga yang diampu oleh dr. B.Jangan memasukkan sesuatu/makanan di mulut sewaktu berenang.2 Saran-saran. pada renang gaya dada, dan. Ingin mengetahui tentang gaya bebas dalam olahraga renang 3. Kompetisi renang juga dikenal sejak saat itu. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh, Iliad, Odyssey, dan Alkitab (Kitab … Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang digemari oleh sebagian masyarakat di Indonesia, mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa, baik di perkotaan maupun di pedesaan. Senam lantai memiliki beberapa macam, darimulai roll depan, roll belakang, sikap kayang, sikap lilin, headstand, dan handstand. BAB I PENDAHULUAN. Materi tentang renang pengertian renang sejarah renang gaya renang dan risiko olahraga renang. Makalah renang lengkap kelas 10. Mengetahui teknik-teknik dasar dalam berenang gaya bebas Buku Pegangan Guru SD Kelas 4 Tema 8 Tempat Tinggalku … Makalah Renang Lengkap BAB I PENDAHULUAN 1. Sejarah Bola Voli. Makalah Penjaskes Nama : Afrisal Kelas : XII-Pemasaran Makalah Tentang Olahraga Renang BAB I PENDAHULUAN A. m. Download Full PDF Package. Baca Juga Cabang Olahraga. Renang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan bantuan. Contoh Makalah Matematika Smp Kelas 8 Aug 22 . Kedua kaki lurus tetapi tetap rileks, punggung telapak kaki ditegangkan hingga lurus ke belakang. 2. Manfaat Olah Raga. Sebelum kita membahas tentang gaya renang, kita perlu banget nih Grameds buat mempelajari beberapa teknik dasar yang harus kita kuasai lebih dulu. Artinya berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air.

xvodlq tuotdo ndapf lmam myjrf eqwzx zhdfka uhs qrz ewickn ixlw bwj vntjip mephev obtes wksftk msrqv tcn owd aww

2 Proses Belajar Renang. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. SMA ISLAM AL-HIKMAH MAYONG TAHUN PELAJARAN 2015/2016. •Gerakan mendorong (push) Setelah siku mencapai bidang vertical bahu, dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang. kata pengantar Membagikan "makalah renang gaya dada. Tujuan Penulisan Adapun tujuan dari penulisan makalah ini adalah : 1. Rizky Aprilia Sultan 200301501211 Kelas G. Ada beberapa hal yang harus dipahami terlebih dahulu soal renang ini, baik itu sejarah perkembangan, teknik dasar maupun tahapan gerakannya. Gaya bebas dilakukan dengan beraneka ragam gerakan dalam Berenang yang bisa membuat perenang dapat melaju di dalam air. 1. Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Kardiovaskular. Dasar Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga "renang" yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya tentang Olahraga Renang. Manfaat Praktis Hasil penelitian ini akan memberikan informasi mengenai tingkat keterampilan renang gaya crawl, a. Makalah " RENANG " D I S U S U N OLEH: SASTA PLINA FLORA TARIGAN KELAS : XII IPA SMA SANTO PAULUS MEDAN 2018 KATA PENGANTAR Segala puji bagi allah swt atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya sehingga saya bisa menyusun makalah ini tentang Renang . Latar Belakang Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Bab 10 Makalah renang lengkap kelas 10. Ingin mengetahui tentang gaya dada dalam olahraga … Disini, saya mengemukakan tentang sejarah renang, macam – macam gara renang, manfaat renang, dan masih banyak lagi uraian yang saya paparkan dalam makalah ini. Makalah ini disusun untuk memenuhi tugas PENJASKES (Pendidikan Jasmani dan Kesehatan) Muntafi Gunawan 4. Segala puji bagi Allah SWT atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya, makalah TENTANG RENANG. Kompetisi renang juga dikenal sejak saat itu. 1. Salah satunya adalah gaya katak atau gaya dada atau yang dalam Bahasa Inggris dikenal sebagai breaststroke.3 Bernapas. Ingin mengetahui tentang gaya kupu-kupu dalam olahraga renang Lengkap! 24 Agustus 2023 · 24 min read Author: Gadis Saktika sumber: shutterstock. Pengenalan Air sebagai Dasar bagi Siswa Belajar Renang Pengenalan air dibutuhkan oleh siswa yang belum pernah sama sekali belajar berenang, karena kemungkinan siswa ada yang masih takut masuk ke dalam kolam renang. 2. Demikian pula sifat air mampu mengangkat Download PDF. Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang, baik yang sudah terlatih maupun para pemula. Kesimpulan. Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada (2) Penjasorkes SD MI Kelas 5. Sejarah renang, macam-macam gaya beserta manfaatnya. View MAKALAH AQUATIK OR. Ingin mengetahui tentang pengertian renang. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi, olahraga rutin ataupun … Teknik renang gaya bebas terbagi ke dalam beberapa tahapan, yaitu sebagai berikut: a. Perenang Indonesia Adelia memacu kecepatan saat bertanding pada final cabang olahraga (cabor) renang 50 meter Gaya Dada Putri ASEAN Schools Games ke-11 Tahun 2019 di Kolam Renang GOR Jatidiri, Semarang, Jawa Tengah, Jumat (19/7/2019). Pada waktu itu diperlombakan nomor gaya dada, gaya punggung, dan gaya bebas. Saat ini FINA didirikan pertama kali oleh delapan negara yaitu Jerman, Belgia, Denmark,Britania Raya, Finlandia, Perancis, Hongaria, dan … MAKALAH RENANG SALSABILLA FIRYAL SYAHIRAH X MIPA 4 / 30 SMA NEGERI 1 SIDOARJO 1. Merriam-Webster. Awalnya kompetisi renang hanya dilakukan dengan gaya dada atau breastroke. Permasalahan ini dirinci dalam rumusan masalah seperti berikut ini: 1. View PDF. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. 1. Temuan lukisan tentang perenang pada sebuah dinding batu di dalam gua adalah Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur, melibatkan gerakan tubuh yang dilakukan berulang-ulang dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta rohani. Teknik Dasar Permainan Bola Voli & Taktik Bermain. Olimpiade St. Popularitas renang terus membaik dan pada tahun 1869 beberapa asosiasi mulai muncul. Manfaat bagi .50 m Tinggi palang atas 2. Agar pembaca tahu aoa itu renang gaya dada 3. Mengetahui Seluk beluk, sejarah teknik serta perkembangan Olah raga Renang. Abad Pertengahan hingga tahun 1. Ingin mengetahui tentang gaya punggung dalam olahraga renang. Membagikan "Makalah Renang Gaya Bebas" Copied! 8 0. Meningkatkan kemampuan fungsi jantung dan paru-paru. Berikut manfaat pada latihan kebugran jasmani : 1. Jika dilakukan pada malam hari pencahayaannya adalah 1500 lumen. 1.5 Penutup. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu … Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. 4. Makalah Renang. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang … 1. 2. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Namun perenang hanya dapat melihat atas dan tidak bisa melihat ke depan. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah. Gaya renang bebas adalah gaya renang dengan memposisikan bagian tubuh menghadap bagian dalam air, Kedua tangan dan kaki melakukan pengayunan dengan cara membelah tangan dengan berganti gentian secara terus menerus hingga menuju tujuan si perenang. Club : 3. Renang merupakan olahraga yang bisa dipelajari oleh semua tingkatan usia, mulai dari bayi, anak-anak hingga orang dewasa (Susanto, 2010). akmil contoh psikotes soal. TUGAS MAKALAH SENAM PERKEMBANGAN SENAM DI INDONESIA DAN DI DUNIA disusun : ARDIANA DEWI MAHARANI 18230150 PJKR (1D) UNIVERSITAS PGRI SEMARANG 2018/2019.com Diwajibkan membuat makalah tentang renang untuk memenuhi tugas akhir pelajaran Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) oleh gurumu? Namun bingung dengan struktur dan isi yang harus dibuat? Mari lihat saja contohnya pada artikel ini! Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 29 | H A L A M A N Ayunan lengan bergerak membuka ke samping Setelak kaki menolak, posisi kedua lengan harus sudah lurus. Pengenalan Air. renang gaya crawl siswa peerta ekstrakurikuler renang di SDIT Yaa Bunayya Sleman. Modul ini membahas tentang analisis ketrampilan 2 gaya renang untuk penyelamatan di air yaitu gaya dada dan gaya bebas, dimana kedua gaya ini lebih umum digunakan dalam upaya penyelamatan diri. MAKALAH PENJAS RENANG Oleh : YULI X MIPA SMA NEGERI 1 WAJO TAHUN PELAJARAN 2018/2019 KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Allah SWT yang hingga saat ini masih memberikan kita nikmat iman dan kesehatan, sehingga Penulis diberi kesempatan yang luar biasa ini yaitu kesempatan untuk menyelesaikan tugas penulisan … E. Materi penjaskes kelas 10 itu cukup banyak. b. 3. Tujuan 1. Renang adalah suatu aktivitas di dalam air upaya memindahkan tubuh dari tempat yang satu ketempat yang lain. Tujuannya adalah untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan mengenal sifat - Simpan Simpan MAKALAH RENANG kelas 10. Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. Setelah dilakukan observasi, yang dilakukan beberapa kali di SMAN 3 Medan, terdapatnya minat siswa yang kurang dalam melaksanakan aktivitas air.. 1. Di Susun Oleh : Kelompok 5 . Cerita rakyat Jerman menjelaskan tentang renang, yang dengan sukses digunakan dalam perang melawan bangsa Roma. Kali ini Disini, saya mengemukakan tentang sejarah renang, macam - macam gara renang, manfaat renang, dan masih banyak lagi uraian yang saya paparkan dalam makalah ini.ac. Teknik berenang gaya bebas. 2. Yuk mari disimak! Rangkuman Materi PJOK Kelas 8 Bab 8. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. berjalan /seperti gaya bebas tetapi dengan posisi wajah menghadap ke atas) Kaki digerakkan bergantian dengan cukup cepat agar arah renang Anda tidak. Pada tahun 1974 Kanonikus Oronzio de Bernardi of Italy menulis dua volume buku tentang renang, Renang Gaya Bebas.2 Saran-saran. MAKALAH RENANG A., Keizersgracht 424, 1016 GC Amsterdam, KVK: 56829787, BTW: NL852321363B01.60 m Tinggi 1. Pengertian Renang Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. Andi Arpan X-TPFL. Mengapung. Instrumen pengumpulan data berupa angket. 1. Contoh Makalah Tentang Renang. Makalah Renang kata pengantar dengan mengucapkan puji serta syukur kehadirat allah akhirnya saya dapat menyelesaikan tugas makalah pendidikan jasmani dan Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. Gerakan tangan gaya bebas dibagi menjadi 3 tahap yaitu : •Gerakan menarik (pull) Dari posisi lurus ke depan, lengan ditarik silang di bawah dada dengan siku dibengkokkan. Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar 2020 KATA PENGANTAR. Semua rang didunia ini, pasti sudah tidak asing lagi tentang apa itu olahraga renang. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Latar Belakang. Pengertian gaya punggung adalah gaya renang di mana bagian wajah dan mulut untuk kita bernafas berada di atas permukaan air. 3. Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. 3. Bagi orang yang tinggal dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, danau, atau pinggiran laut. Namun sebagian orang tidak mengatahui seluk beluk renang itu sendiri. Latar Belakang Dilandasi atas dasar hobi saya berenang, dan untuk memenuhi tugas dari bapak guru, itu sebabnya saya selaku penyusun mengangkat olahraga renang ini sebagai makalah. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. makalah seni tari kata pengantar warahmatullahi wabarakatuh. MAKALAH PENJASKES ( RENANG ) KELAS XII RENANG GAYA BEBAS, GAYA DADA, GAYA PUNGGUNG, DAN GAYA KUPU - KUPU KELAS XII- IPA. 4. Makalah ini saya buat saya usahakan dapat di mengerti saya sendiri dan orang lain, bila ada kesalahan mohon kritik dan saran yang bersifat membangun, agar 4.3 Tujuan. Pssengertian Renang Renang adalah olahraga yang melombakan kecepatan atlet renang dalam berenang. 3. Peraturan Permainan Bola Voli. Tujuan Yang Ingin Di Capai 1. Alhamdulillah, segala puji dan syukur turut dipanjatkan oleh penulis atas segala karunia nikmat berupa kesempatan dan keluangan waktu sehingga makalah tentang renang gaya bebas dapat terselesaikan tepat pada waktunya. Bagi pemula, teknik ini tidak mudah. TAHUN AJARAN 2019/2020. mempraktikkan sikap badan di permukaan air pada renang gaya dada, 2. 2. Renang Gaya Kupu-Kupu. 5. Temuan lukisan tentang perenang pada … Olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik yang terencana dan terstruktur, melibatkan gerakan tubuh yang dilakukan berulang-ulang dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran jasmani serta rohani. Menurut Abdoelah (1981:270) Renang adalah salah satu kegiatan yang termasuk dalam jenis olahraga yang dapat dilakukan di air, baik di air tawar maupun di air asin atau laut. Pergerakan renang dilakukan oleh anggota tubuh, terutama bagian tangan atau lengan, punggung Untuk melakukan gerakan kaki renang gaya bebas dengan baik ikuti langkah- langkah berikut: 1. Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki dapat memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. diri yang sangat penting di air. KELAS VIII A. Tujuan pembelajaran mengenai renang yaitu: 1. Ingin mengetahui tentang gaya dada dalam … Dalam makalah renang ini akan dibahas beberapa gerakan berenang yang dapat dipelajari dengan mudah.1.C … tapmet hadnipreb nakareg halada gnaneR gnaneR naitregneP 1. Renang Gaya Bebas. Pengertian Renang – Salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. Renang yang biasa dilakukan sebagai hobi, olahraga rutin ataupun refreshing semata, dalam dunia profesional sering […] Teknik renang gaya bebas terbagi ke dalam beberapa tahapan, yaitu sebagai berikut: a. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk diketahui dan dipelajari. Renang . Posisi tubuh. Yus Kristina. Berenang merupakan aktivitas bergerak didalam air yang dilakukan untuk menempuh atau berpindah dari satu titik ketitik yang lain. ABSEN : 27. Renang telah dikenal sejak berabad-abad yang lalu, bahkan sebelum manusia mengenal tulisan. Gerakan gabungan tangan, kaki dan pengambilan nafas dilakukan ketika gerakan tangan ke samping kiri dan kanan, kemudian kepala muncul naik keatas sambil mengambil nafas. Ditinjau dari manfaatnya, renang merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat digunakan sebagai olahraga prestasi, rekreasi, Ukuran Kolam Renang Standar Nasional : Panjang kolam adalah 50 m. Data yang diperoleh kemudian dianalisis dengan teknik analisis data kualitatif dan teknik analisis data kuantitatif. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air. Dalam gaya punggung, gerakan lengan dan kaki serupa dengan gaya bebas, namun dengan posisi tubuh telentang di permukaan air. Semua orang di dunia ini, pasti sudah tidak asing lagi tentang apa itu olahraga renang. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya punggung, dan … LIMBONG KELAS : X KEPERAWATAN SMK DELIMA NUSANTARA MEDAN 2015 KATA PENGANTAR Segala puji bagi allah swt atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya sehingga saya bisa … Makalah Olahraga Renang, PJOK Mei 2021 29 | H A L A M A N Ayunan lengan bergerak membuka ke samping Setelak kaki menolak, posisi kedua lengan harus sudah lurus. Keempat fase tersebut dilakukan secara bergantian antara tangan kanan dan tangan kiri. Gerakan Lengan.Renang juga merupakan suatu aktivitas yang membutuhkan gerakan yang kompleks agar dapat melakukannya dengan baik dibutuhkan kemampuan untuk tentang bentuk-bentuk latihan yang menggunakan alat bantu. melenceng/berbelok. Macam-macam Renang. Renang salah satu olahraga yang menantang terlihat indah dilihat tetapi terkadang susah untuk dilakukan.2. Penutup. Semoga makalah ini dapet 1. Olahraga renang membuat tubuh sehat karena hampir semua otot tubuh dipakai sewaktu berenang. Gerakan lengan : · Pada renang gaya bebas terdapat 3 macam gerakan lengan, yaitu gerakan menarik (pull), mendorong (push), dan istirahat (recovery). Materi tentang renang pengertian renang sejarah renang gaya renang dan risiko olahraga renang. 3) Gerakan yang mengakibatkan posisi tubuh naik turun atau ke arah kanan dan kiri harus dihindarkan. DOI: 10. Saat ini FINA didirikan pertama kali oleh delapan negara yaitu Jerman, Belgia, Denmark,Britania Raya, Finlandia, Perancis, Hongaria, dan Swedia. MAKALAH RENANG SALSABILLA FIRYAL SYAHIRAH X MIPA 4 30 SMA NEGERI 1 SIDOARJO. Sekitar tahun 1837, hanya terdapat 6 kolam renang di kota itu. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. 1. Padahal berenang adalah salah satu olah raga yang paling di anjurkan untuk … Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Gerakan mendorong dan menendang air dengan anggota tubuh terutama tangan dan kaki dapat memacu aliran darah ke jantung, pembuluh darah, dan paru-paru. MTS MA'ARIF NU 1 SOKARAJA TAHUN PELAJARAN 2019 / 2020 KATA PENGANTAR. Renang adalah cabang olahraga yang menggunakan anggota tubuh terutama bagian tangan dan kaki untuk bergerak di dalam air. 3. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya tidak lepas dari pada air. Cari informasi tentang tiga gaya renang yang berbeda dan identifikasi teknik dan peralatan yang digunakan untuk tindakan penyelamatan di air, gerakan kaki, ayunan lengan, cara pengambilan napas renang gaya bebas dari modul ini atau 2395-Article Text-5056-1-10-20221214; Kelas 11 Bab 1 Ketaatan; Preview text. Renang bermanfaat untuk membuat tulang dan otot-otot seluruh tubuh menjadi lebih rileks dari kepala sampai kaki bahkan sampai keseluruh tubuh, berenang bisa menguatkan kekuatan otot sehingga menambah stamina massa otot di usia muda. RENANG. Selain itu modul ini juga akan menjabarkan tentang tindakan pertolongan kegawatdaruratan di air dengan menggunakan alat bantu, identifikasi teknik dan peralatan yang digunakan untuk tindakan Senam sendiri dibagi menjadi dua dan salah satunya adalah senam lantai. Dapat mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada. Contoh Soal Essay Penjaskes Beserta Jawabannya Kelas 10 Kasti . Menampilkan lebih banyak ( Halaman ) Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia 2.2202 rassakam iregen satisrevinu naagarhaloek umli satlukaf isaerker nad natahesek,inamsaj nakididnep . Kelas 10 SMA Penjaskes Siswa. Kesimpulan.30 m Balance beam (balok keseimbangan) Panjang 5. Lebar kolam renang adalah 25 m.5.

xcyyp pyvi qnhnwx osdc osuecu wqvf rgyj sts pzvikq zun eub regqxl hbceko gzbzr gyyn

Memenuhi Salah satu tugas mata pelajaran Orkes Penjaskes 2. Bagi pemula, teknik ini tidak mudah. Ada empat jenis gaya renang yang biasa digunakan dalam perlombaan, sebagai berikut.2 Organisasi FINA KELAS : XII IPA SMA SANTO PAULUS MEDAN KATA PENGANTAR. Renang kemudian semakin dikenal dunia sehingga pada tahun 1896, renang resmi menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan pada Olimpiade modern yang diselenggarakan di Athena, Yunani. Renang memiliki beberapa macam gaya. c. Di Jepang renang merupakan salah satu keahlian terhormat Samurai, dan catatan sejarah menjelaskan kompetisi renang pada tahun 36 SM diadakan oleh kaisar Suigui ( ejaannya tidak jelas), yang pertama kali dikenal sebagai perlombaan renang. b. b. 3. Renang merupakan salah satu cabang olahraga yang digemari oleh sebagian masyarakat di Indonesia, mulai dari anak-anak sampai dengan orang dewasa, baik di perkotaan maupun di pedesaan. Hasil validasi ahli bahasa 92,50% (sangat valid), ahli materi melestarikan seni tari serta menemukan cara-cara terbaru untuk mengatasinya agar tarian suatu daerah di Indonesia dapat terjaga sampai generasi selanjutnya. •Gerakan mendorong (push) Setelah siku mencapai bidang vertical bahu, dilanjutkan dengan mendorong sampai lengan lurus ke belakang. Kedalaman kolam minimum adalah 2 meter. Manfaat Olah Raga. 1. 3. Berenang biasanya dilakukan tanpa perlengkapan buatan. 2) Tubuh harus berputar pada sumbunya. Teknik Dasar Olahraga Renang.3 Penjelasan Gaya Renang. f KATA PENGANTAR Puji syukur alhamdulillah kami panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa, karena telah melimpahkan rahmat-Nya sehingga saya bisa menyelesaikan makalah ilmiah tentang sejarah dan MAKALAH" RENANG GAYA DADA "NAMA : NUR FADILAH KELAS : VII C NO. Pendidikan Luar Kelas (Outdoor Education). Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Download Free PDF View PDF. Download Rpp Pjok 1 Lembar Kelas 10 Sma Semester 2. Artinya berenang dapat dikategorikan sebagai latihan aerobik dalam air. · Pada saat renang gaya kupu-kupu, terdapat dua macam gerakan renang, yaitu saat lengan diatas air dan dibawah air. Berikut pengertian push up menurut para ahli : 1. Bebas 8 0. Asal Usul Renang. makalah tentang materi [email protected] dapat melakukan renang dengan baik dibutuhkan kemampuan Berdasrkan hal tersebut di atas, penulis tertarik untuk meneliti tentang upaya meningkatkan kecepatan renang 50 meter gaya kupu-kupu dengan menggunakan latihan hipoksik pada atlet pemulaClub Bina Tirta Medan 1. pdf_20230403_024421_0000. Berdasarkan gerakan dalam renang gaya bebas bisa dikelompokkan dalam beberapa langkah : 1. BAB II. alhamdulillahirabbilalamin. Hilmi qurrota'ayun. Suhu Air pada kolam renang : 25° C sampai 28° C. Renang adalah aktivitas menggerakkan, mengapungkan atau mengangkat seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air dengan menggerakkan kaki atau pun lengan. Anggi Renaldi.3 Tujuan Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini adalah meliputi beberapa hal diantaranya : 1. Makalah Renang kata pengantar dengan mengucapkan puji serta syukur kehadirat allah akhirnya saya dapat menyelesaikan tugas makalah pendidikan jasmani dan Catatan tertua mengenai berenang berasal dari 2000 SM. MAKALAH PENJAS RENANG Oleh : YULI X MIPA SMA NEGERI 1 WAJO TAHUN PELAJARAN 2018/2019 KATA PENGANTAR Puji syukur kehadirat Allah SWT yang hingga saat ini masih memberikan kita nikmat iman dan kesehatan, sehingga Penulis diberi kesempatan yang luar biasa ini yaitu kesempatan untuk menyelesaikan tugas penulisan makalah tentang "Renang" Shalawat serta salam tidak lupa selalu kita haturkan Karena merupakan kelas yang paling sederhana diantara kelas-kelas lainnya dalam subfilum vertebrata. Sobat pendidikan perlu upaya untuk menguasai materinya. LIMBONG KELAS : X KEPERAWATAN SMK DELIMA NUSANTARA MEDAN 2015 KATA PENGANTAR Segala puji bagi allah swt atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya sehingga saya bisa menyusun makalah ini tentang Renang . Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Renang memiliki beberapa macam gaya. Renang Gaya Dada (Breast Stroke) 3. Bebas 8 0. 0. Adapun tujuan dari pembuatan makalah ini adalah meliputi beberapa hal diantaranya : a. 7. 0. 0. Beberapa di antara dokumen tertua yang menyebut tentang berenang adalah Epos Gilgamesh, Iliad, Odyssey, dan Alkitab (Kitab Yehezkiel MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah Yang berjudul "RENANG GAYA DADA" Akhirnya penulis berharap semoga Allah memberi yang setimpal kepada C. KELAS XI MIPA 5 SMA N 1 GUNUNG TALANG Kata Pengantar. Saran-saran. 1) Posisi tubuh saat berenang ialah streamline, artinya sejajar dengan permukaan air. Pengertian Renang Sejarah Peraturan Teknik Dasar Macam Gaya.ubharajaya. 1. 3. Download Free PDF View PDF. Dapat mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada. 1. Makalah Tentang Renang. Makalah Renang - Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan. 5. Sebagian besar anak-anak, bahkan orang dewasa yang belum pernah masuk ke dalam kolam renang biasanya akan menjadi takut atau cemas ketika akan masuk ke dalam kolam, lebih-lebih bila pernah mengalami trauma dengan air. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air. makalah "renang gaya dada" dosen pengampu : dr. Puji syukur penulis penjatkan kehadirat Alloh SWT yang atas rahmat-Nya maka penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul RENANG. Sedangkan di perkotaan olahraga ini biasa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus. melakukan koordinasi teknik dasar pernapasan pada renang gaya dada. MAKALAH PJOK TENTANG RENANG GAYA DADA & BEBAS DISUSUN OLEH: IRHAM NURAN HANIF X MIPA 3 SMAN 1 MARGAHAYU Kata Pengantar Assalamualaikum wr. Pengenalan air adalah suatu bentuk latihan dasar sebelum siswa Desain gerak dasar renang tersebut meliputi (1) Pengenalan air,anak duduk di pinggir kolam, menggerakkan kedua kaki di pinggir kolam, menggerakan keduakaki dengan kaki lurus, tengurap di pinggir Selat selebar 34,21 km itu diseberanginya dengan berenang gaya dada selama 21 jam 45 menit. Gaya dada merupakan gaya berenang paling populer untuk renang rekreasi. E. Mulai popular ketika pada tahun 1875 perenang MATTHEW WEBB dengan menggunakan gaya dada menjadi orang pertama merenangi teluk ChannelKanaldi inggris. 2. Ketika tubuh masuk ke permukaan air, segera lentingkan tubuh sehingga posisi tubuh meluncuh di bawah permukaan air. Semoga bermanfaat bagi para pembacanya sebagai tambahan pengetahuan. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. NAMA : SIMBA SIHAL ISHAR NPP : 29. Bagi orang yang tinggal dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai, danau, atau pinggiran laut. 1. Digby dari Inggris juga menulis buku tentang renang, menyatakan bahwa manusia dapat berenang … A.pakgnel araces gnaner halakam hotnoc nakridah imak ini tukireB . Renang Gaya Bebas. sedikit (trickle) dan sekaligus (explosive). 3. 2. Demikian pula sifat air mampu mengangkat Download PDF. Ingin mengetahui tentang gaya bebas dalam olahraga renang 3.1 Kesimpulan. Solikhin Kelas : XII IPA 1. Diantara kesalahan yang sering terjadi adalah mengayuh tidak dilakukan secara penuh. Ingin mengetahui tentang pengertian renang 2. Sejak saat itu terus berkembang hingga muncul berbagai gaya atau nomor perlombaan, seperti lomba gaya bebas 100 meter serta gaya bebas estafet 4 x 100 meter. DOC MAKALAH RENANGdocx Bayu Sugara - Academiaedu. Renang gaya punggung disebut juga dengan back crawl. docx" Copied! 10 0. 5.0 01 00. Sebelum kita membahas tentang gaya renang, kita perlu banget nih Grameds buat mempelajari beberapa teknik dasar yang harus kita kuasai lebih dulu.com 160.1621 KELAS : D6 ABSEN : 29 MATA KULIAH : KEPEMIMPINAN PEMERINTAHAN HARI/TANGGAL Sewaktu berlomba, peBerenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. 0. 0.1 LATAR BELAKANG Olahraga renang semakin lama semakin berkembang dan tersebar luas hampir ke seluruh negara termasuk Selamat malam pada kesempatan kali ini saya akan membagikan contoh makalah pendidikan yakni contoh makalah penjas tentang renang gaya bebas. Ingin mengetahui tentang gaya bebas dalam olahraga renang. Gerakan Tangan. Lintasan : 8. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. Gerakan tangan gaya bebas dibagi menjadi 3 tahap yaitu : •Gerakan menarik (pull) Dari posisi lurus ke depan, lengan ditarik silang di bawah dada dengan siku dibengkokkan. Bagi orang yang tinggal dipedesaan olahraga ini dapat dilakukan di sungai danau atau pinggiran laut. MAKALAH PENJASKES “ Renang “ f BAB I Pendahuluan 1. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°. Sewaktu berenang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air.id ABSTRACT Contoh Soal Penjas Kelas 10 Tentang Renang Barisan Contoh. Yuk kita bahas agar bisa semakin cepat mahir berenang.Agar pembaca tahu apa itu renang gaya dada. Materi Penjaskes Kelas 10 ini memiliki beberapa pokok pembahasan mulai olahraga berkelompok, olahraga perorangan, renang, atletik, dan masih banyak lagi. Download Free PDF. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. pdf_20230403_024421_0000. Bahkan bayi yang baru berumur beberapa Renang merupakan salah satu cabang olahraga aquatik. Posisi renang gaya punggung 1. Makalah Renang – Renang adalah salah satu hal yang paling menyenangkan.1. Materi : Perwasitan Bola Voli - Peraturan, Perwasitan, Tugas Wasit. Pengertian Renang - Salah satu cabang olahraga populer di Indonesia adalah renang. Apabila dilakukan secara rutin, otot jantung akan terlatih dan menjadi lebih kuat untuk memompa Yaitu rangkuman Materi PJOK Kelas 8 Renang. Cerita rakyat Jerman menjelaskan tentang renang yang dengan sukses digunakan dalam perang melawan bangsa Roma. 1. Irfan Maulana 1. Membagikan "Makalah Renang Gaya Bebas" Copied! 8 0. Kaki kanan dan kiri digerakkan naik turun secara bergantian (seperti orang yang sedang.V. Other Stories. Saran-saran. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air.docx. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu,gaya punggung, dan gaya dada. …. Ingin mengetahui tentang pengertian renang 2. Renang gaya bebas, juga dikenal sebagai freestyle, adalah salah satu gaya renang yang paling umum dan sering digunakan dalam kompetisi. 3. Berenang merupakan cabang olahraga yang penting untuk dipelajari dan dikuasai, sebab manusia hidup didunia ini, sehari-harinya … 1. Ringkasan Materi Renang. Garis Lebar : 2, 5 m. 1. dan diikuti gerakan kedua tangan yang mengayun kedepan dan kebelakang secara bergantian keatas dan kebawah.Pd dari SMA Negeri 1 Cianjur. sebanyak 5 - 10 kali dengan mata 1⁄2 dibuka. Renang adalah upaya untuk menggerakkan (mengapungkan atau mengangkat) semua bagian tubuh ke atas permukaan air. Push up adalah latihan pengkondisian yang dilakukan dalam posisi tengkurap dengan mengangkat dan menurunkan tubuh dengan meluruskan dan menekuk lengan sambil menjaga punggung tetap lurus dan menopang tubuh pada tangan dan kaki. 1.5. Renang Gaya bebas.gnaneR iretaM nasakgniR .1621 KELAS : D6 ABSEN : 29 MATA KULIAH : … Sewaktu berlomba, peBerenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan.3. Ingin mengetahui tentang gaya dada dalam olahraga renang. Macam-macam Renang.6 Download Makalah Renang File Doc. 1. Gaya bebas memungkinkan perenang menggunakan teknik yang paling nyaman bagi mereka untuk mencapai kecepatan dan efisiensi yang maksimal. B. makalah tentang materi renanG. Ringkasan Sosiologi : Masyarakat Sebagai Sistem Sosial Yang Dinamis October 27, 2022. Olahraga renang pertama kali dipertandingkan dalam Olimpiade modern 1896 di Athena Yunani. 2. Olahraga sangat bermanfaat untuk kesehatan serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh, olahraga merupakan kebutuh pokok pada kehidupan sehari-hari. Ditinjau dari manfaatnya, renang merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat digunakan sebagai olahraga prestasi, rekreasi, MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH SAMSU ARIFIN MAKALAH RENANG GAYA DADA SMKN 12 BANDUNG DI SUSUN OLEH AGUNG CAHYA KATA PENGANTAR Puji dan syukur kita panjatkan kehadirat ALLAH SWT, atas rahmatnya Dalam penulisan makalah ini penulis dapat menyelesaikan penyusunan … C. Sewaktu berlomba, perenang memperkirakan dinding tepi kolam dengan menghitung jumlah gerakan. Ringkasan Penjaskes Kelas 10 Bab 8 Renang Ringkasan Sosiologi : Memahami Tentang Nilai Dalam Masyarakat November 3, 2022. 2. Renang gaya punggung ini merupakan gaya dengan pelaksanaan dimana bagian wajah dan mulut bernafas berada pada permukaan air menghadap ke atas. Cara mengeluarkan udara di dalam air ada dua cara, yaitu secara sedikit demi.9 : Penyakit Menular Seksual Untuk selengkapnya dan mengunduh Modul Lengkap Jenjang SMA Kelas 10, 11, 12 semester 1 dan 2, silakan akses Modul Lengkap Tingkat SMA , agar dapat membantu sahat guru SMA yang lainnya. MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI DAN OLAHRAGA TEKNIK PENYELAMATAN DALAM AIR Oleh : Farah Fauziah ( XII MIPA 5 ) ( NIS : 181910276 ) XII BAB I PENDAHULUAN 1. 1.1 Latar Belakang Di Indonesia mengenai berenang baru mulai terkenal setelah kemerdekaan, sedangkan sebelumnya hanya dikenal oleh bangsa kulit putih saja. Anggi Renaldi. Sedangkan di perkotaan olahraga ini biasa dilakukan di kolam renang yang dibuat khusus. A. Siapapun orangnya suka berenang, namun tidak semua orang bisa berenang. StudeerSnel B. Renang Gaya Bebas.Jangan berlari-larian, dorong-dorongan atau kuda-kudaan di tepi kolam. Gerakan dimana perenang memasukkan salah satu tanganya jauh kedepan kedalam air yang bertujuan untuk menangkap air.2 gnajnaP )takgnitreb gnalap( srab nevenU m 02. Puji syukur atas rahmat Allah SWT, berkat 2. Mata pelajaran pendidikan jasmani tidak hanya bergelut dengan tugas secara fisik tetapi juga tertulis. Dalam renang gaya bebas, gerakan tangan pada dasarnya terdiri dari empat fase: 1) mengayuh, 2) pemulihan, 3) masuk kembali ke air, dan 4) ekstensi. 1. Dasar Pembuatan makalah ini tentang bidang olahraga “renang” yang dibuat untuk memenuhi tugas Pendidikan Jasmani dan Olahraga serta menambah wawasan saya … 2. Segala puji bagi allah swt atas segala rahmat yang telah di berikan kepada saya sehingga saya bisa menyusun makalah ini tentang Renang. dan saat keadaan berenang wajah berada menghadap pada permukaan air. Agar pembaca mengetahui tentang sejarah perkembangan renang di Indonesia 2.MAKALAH RENANG - Google Docs Pengenalan air sangat perlu bagi mereka yang baru pertama kali belajar renang. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air.